Hypnose et mouvements oculaires bilatéraux, inspiré de l’EMDR à Bruxelles
Pour qu’un souvenir cesse de vous envahir
Mouvements oculaires bilatéraux MOB inspirés de l’EMDR, intégrés dans une approche énergétique
Un bruit, une odeur, une phrase entendue par hasard. Et tout revient. Le cœur s’emballe, la gorge se serre, vous êtes de nouveau là-bas.
Vous savez que c’est du passé. Votre corps, lui, ne l’a pas encore compris.
Beaucoup de personnes arrivent chez moi après des années passées à comprendre leur histoire. Elles savent d’où vient leur douleur, elles l’ont racontée dix fois. Ce qu’elles veulent maintenant, c’est ne plus avoir mal quand elles y repensent.
L’hypnose et l’EMDR sont deux façons d’accéder à l’inconscient. C’est en séance que nous discuterons de votre situation et de la méthode la plus adaptée pour vous aider au mieux.
Comment l’hypnose thérapeutique fonctionne ?
Pour vous protéger, votre cerveau a choisi d’oublier consciemment des événements du passé. Mais votre corps exprime le problème refoulé via des symptômes dérangeants. Phobie, tabac, troubles alimentaires, toc, douleurs inexplicables médicalement ou tout autre ressentis et/ou symptômes désagréables qui se manifestent dans certains contextes définis…
En hypnose, votre inconscient va rechercher dans votre passé, parfois une vie antérieure, l’origine du symptôme que vous désirez guérir. Le fait d’être en hypnose permet à l’hypnothérapeute de s’adresser à votre inconscient pour aller chercher les moments les plus significatifs concernant une problématique. Or parfois ces moments ont été « oubliés » ou trop loin pour que vous vous en souveniez consciemment, d’où l’avantage de l’hypnose. L’inconscient n’oublie rien.
En hypnose, l’hypnothérapeute « soigne » ces problématiques et s’assure que vous vous sentiez bien à la fin de la séance.
En parallèle, chacun peut gérer une quantité de tâches, de responsabilités, de stress qui est propre à chaque personne. Selon votre contexte de vie privée ou professionnelle, plusieurs choses peuvent s’accumuler et devenir une surcharge. Votre bébé qui dort peu ou se réveille régulièrement, une maladie de vous-même ou de votre partenaire, les enfants, des problèmes de couple sont parfois source d’épuisement. Un déménagement, un changement professionnel, un milieu professionnel peu valorisant et/ou stressant et/ou avec beaucoup de responsabilités peuvent provoquer du stress.
L’hypnose thérapeutique peut vous offrir une parenthèse dans votre vie pour vous déconnecter du stress et de tous les soucis quotidiens. Vous ne penserez plus qu’à votre bien-être durant la séance d’hypnose.
Les mouvements oculaires bilatéraux comment ça marche ?
Durant la phase de sommeil paradoxal, notre cerveau classe les informations de la journée. Suite à un traumatisme, le cerveau n’arrive pas à classer une information, parce qu’elle est trop complexe, trop lourde.
Résultat ? Cette info traumatisante reste à fleur de peau. Cela génère du stress, des problèmes de sommeil, des peurs, des pleurs incontrôlés ou une « paralysie », une crise d’angoisse, en présence de quelque chose qui rappelle le traumatisme. Dès qu’il y a ces symptômes qui perdurent, on peut parler d’un traumatisme.
Il s’agit d’événements du passé très problématiques pour vous : un viol, l’inceste, un accident, un deuil, une rupture ou une séparation, de la maltraitance, un fait jugé hautement injuste, malaisant ou incompris dans le passé.
Les mouvements oculaires bilatéraux reprennent ce souvenir par petits morceaux, pour que le cerveau puisse enfin le digérer. C’est le même principe que l’EMDR, dont cette technique s’inspire directement. Cela ne change rien au passé et ne l’efface en rien. Cela permet de prendre du recul par rapport à ces faits, pour pouvoir se les remémorer de façon gérable et les intégrer dans votre gestion du futur.
Comment se déroule une séance d’hypnose ou de MOB ?
Vous devrez juste vous relaxer et vous pourrez même discuter tout en étant en hypnose.
Si vous le désirez, l’hypnose et les mouvements oculaires bilatéraux, inspiré de l’EMDR, permettent à votre inconscient de guérir ses propres blessures et de guérir des traumatismes du passé pour enlever les symptômes qui vous dérangent dans votre vie actuelle.
Attention ! L’hypnose et le MOB nécessitent que vous vous impliquiez dans la/les séances. Certains protocoles d’hypnose ou d’EMDR nécessitent plusieurs séances, même si régulièrement des effets positifs se font rapidement ressentir.
Par ailleurs, une séance d’hypnose ou de MOB permet de gérer une ou deux racines d’un problème à la fois. Si un même symptôme a de trop nombreuses racines traumatiques différentes, une rencontre avec un.e psychologue vous sera très probablement également bénéfique.
L’hypnose est déconseillée aux personnes souffrant de pathologies psychiatriques telles que la schizophrénie, paranoïa, troubles bipolaires. En effet, l’hypnose met la personne sous un état modifié de conscience, ce qui n’est pas recommandé pour les personnes souffrant des troubles ci-dessus.
Pourquoi je les utilise, et pourquoi ce n’est qu’un début ?
Quand un événement prend toute la place, impossible de travailler sur autre chose. Les mouvements oculaires me servent à assainir le sol.
Ensuite vient le travail qui me tient vraiment à cœur. Il s’agit de repérer les croyances inconscientes nées de cet événement (« je ne suis pas en sécurité », « c’était de ma faute »), les remplacer positivement, et ensuite de rééquilibrer l’énergie du corps par le magnétisme. C’est souvent là que le changement s’installe : le corps se relâche, la légèreté revient, et avec elle l’impression d’être de nouveau soi.